9:50 Всего 11 базовых упражнений с резиновыми эспандерами, чтобы прокачать все тело, лучшие упражнений 2023-03-21 18:11
3:31 Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях 2022-04-25 10:05
15:60 Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА и ГИПЕРЛОРДОЗ | 4 упражнения, чтобы это исправить 2024-10-02 13:20
4:57 Делай эти 4 упражнения на растяжку от боли в спине. Как облегчить боль в ПОЯСНИЦЕ? 2025-03-05 16:45
13:12 Как накачать грудь в домашних условиях резиной? ТОП 5 лучших упражнений на грудные мышцы с эспандерами! 2024-03-21 10:00
5:54 Избавляемся от холки на шее: простая тренировка для здоровой спины на 5 минут (+ улучшаем осанку) 2021-11-29 06:15
5:52 КАК НАУЧИТЬСЯ БЫСТРО ПОДТЯГИВАТЬСЯ и делать больше подтягиваний (попробуй эти методы) 2023-09-16 10:52
5:55 Прокачка живота и боков за 5 минут в день. Задействованы все области пресса: верх, низ, прямую мышцу пресса и боковые. 2022-12-14 07:04
2:54:28 Гарри Поттер и Тайная комната | Harry Potter and the Chamber of Secrets (2002) 2025-12-25 15:41
2:26:10 Гарри Поттер и Дары Смерти: Часть I | Harry Potter and the Deathly Hallows - Part 1 (2010) 2025-12-25 15:40
4:32
