Здоровое тело в 45-55 лет, без боли в коленях и спине. Какие тренировки для этого использовать
Главный по фигуре | фитнес
Приветствую вас, мои самые лучшие подписчики, которые мотивируют записывать все больше полезных и интересных роликов! В данном видео пойдет речь о том, какие упражнения и какой вид нагрузки (тренировки) выбрать людям 45-55 лет и старше, для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, суставов, позвоночника и тд.
4:20
