32:35 ДЕНЬ 7/7: Ходьба + жиросжигающее кардио стоя - подходит и для новичков💥 30 минут без приседаний и без прыжков 2023-11-22 12:00
43:45 40 мин ХОДЬБА ДЛЯ ЖИВОТА И ТАЛИИ // Жиросжигающая кардио-тренировка на основе ходьбы (без прыжков и без приседаний) 2024-08-15 08:00
18:03 Энергичное утреннее кардио для похудения на 17 минут (зарядка стоя в среднем темпе без прыжков и без приседаний) 2022-12-06 11:00
35:28 ТАНЦЫ В 60! ОБУЧЕНИЕ ТАНЦАМ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! САМЫЕ ПРОСТЫЕ ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. 2023-01-11 14:04
12:02 10 мин РУКИ + ЖИВОТ + НОГИ - кардио полностью стоя // Простая тренировка - для любого возраста и веса 2024-12-26 17:20
16:14 Жиросжигающее кардио для новичков в умеренном темпе на 15 минут (подходит для возраста 50+ или зарядки) 2021-07-10 19:24
27:18 Круговая тренировка которая сжигает до 1 кг жира за 27 минут! Прорабатываем все проблемные зоны без прыжков и оборудования (медленный темп) 2023-08-21 17:19
1:31:57 10.000 шагов для похудения🔥 Тренировка на 90 минут на основе ходьбы (без прыжков и без приседаний) 2023-06-02 04:22
46:45 🔥 Жиросжигающая тренировка стоя без прыжков и без приседаний: руки, живот, бедра и ягодицы (45 минут) 2023-03-10 05:35
33:38 30 мин от ЖИВОТА И БОКОВ - жиросжигающая кардио-тренировка стоя🔥Без прыжков без приседаний (45 упражнений) 2024-06-11 12:36
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-04-13 12:20
14:59
