Какое лучшее сочетание упражнений / Грудь бицепс или грудь трицепс / Спина бицепс или спина трицепс

Что лучше качать Грудь - Бицепс или Грудь- Трицепс? Какое сочетание эффективнее Спина - Трицепс или Спина - Бицепс? В этом видео мы разберёмся, какое сочетание тренировки более результативное. Ролик на тему: «время отдыха между подходами и общим временем тренировки на рост мышечной массы» Поддержать канал можно по ссылке: Или Сбербанк Номер счёта: 40817810538040734758 Номер карты: 2202202300744715 Вадим Владиславович П. Музыка: Track: RDLS & Facading - Come Alive [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds.