🔥 Простая, но очень ЭФФЕКТИВНАЯ тренировка прыжка 🔥

Друзья, всем привет 👋🏻 Почти каждый волейболист мечтает увеличить свой прыжок. Но многие жалуются на отсутствие времени или даже отсутствие возможности для тренировок 🤷‍♂ Так что, специально для вас я подготовил очень простой, но при этом очень эффективный вариант тренировки прыжка без дополнительного инвентаря. И вы сможете его выполнять практически в любых условиях 🔥🔥🔥