30 мин от ЖИВОТА И БОКОВ - жиросжигающая кардио-тренировка стоя🔥Без прыжков без приседаний (45 упражнений)

Жиросжигающая кардио-тренировка полностью стоя для начинающих. Схема упражнений: 30 сек работа / 10 сек отдых. За 30 мин можно сжечь 250 ккал. 00:00 - Вступление 00:16 - РАУНД (15 упражнений стоя) 10:07 - Отдых (30 сек.) 10:38 - РАУНД (15 упражнений стоя) 20:30 - Отдых (30 сек.) 21:00 - РАУНД (15 упражнений стоя) 30:53 - Заминка (6 упражнений) 🎵 Музыка: If I Change (Gribbe Remix) - Mindme; Sun Goes Down - Aiyo; Stuck (Hallman Remix) - Sandro feat. J A, Hallman; Leaving at Midnight - waykap; As You Like It - Tape Machines; Walking on a Tightrope - Mindme; No Sugar Coated Love (oomiee Remix) - Tape Machines; Make Up Break Up - Cacti; We Keep on Dancing - Layn; Down To Earth - Killrude; Choose - Mindme