Как подготовиться ребёнку к прыжку в длину с места / нулевой этап /

Внимание! Упражнения "прыжки через горизонтальное препятствие" с использованием гимнастических палок в спортивном зале проводить ОПАСНО (не повторяйте за автором). Лучше проводить на земляном покрытии. Если вы тренируетесь в зале - то рекомендую в качестве горизонтального ориентира взять "матерчатые ленты" или рисовать мелом линии и их перепрыгивать. Прыжок в длину с места преследует каждого школьника в течение всего периода обучения в школе! У кого-то получается это контрольное упражнение с лёгкостью и непринуждённостью, а у некоторых при произношении "завтра сдаём прыжок с места" появляется тошнота и страх) особенно, если тебе не только страшно прыгать, но ещё то, что ты стесняешься собственного результата... В общем, в этом видео несколько несложных упражнений, скажем так, для начального этапа подготовки к сдаче контрольного норматива по прыжку в длину с места. Упражнения нужно выполнять не за 1 или 2 дня до сдачи теста, а хотя бы за неделю до этого (2-3 тренировки, через день).