Как быть здоровым, красивым и не болеть? 7 главных практик для общего улучшения здоровья.

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Как улучшить общее состояние здоровья? Почему важно правильно дышать? Почему болят суставы, и портятся зубы? Сегодня в этом выпуске поговорим про 7 главных практик для общего улучшения здоровья. Расскажу, почему люди болеют, почему нарушается дыхание, а также покажу эффективные практики для улучшения здоровья, который можно делать даже в домашних условиях! Все подробности вы узнаете в этом выпуске! С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики. СТРУКТУРА 0:00​ - Сегодня в видео 0:24 - Вступление 0:47​ - 7 главных практик для общего улучшения здоровья 1:34 - Почему люди болеют? 2:21 - Почему нарушается дыхание? 5:21 - 1. Диафрагмальное дыхание 6:44 - 2. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой 7:49​ - 3. Двигательная практика «Губка» 9:18 - 4. Венозный угол 10:51 - 5. Упражнения по Кегелю 12:09 - 6. Практика вертикального потряхивания 14:20​ - 7. Практика «Жгонка» 17:34 - Итоги 18:21 - Заключение Мы в соцсетях: