Вечная молодость за 1 минуту в день! | Останови старение одним упражнением

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Мы живём в климате с резкими и даже экстремальными перепадами температур. И ладно бы только климат: часто ли мы занимаемся спортом, делаем полезные процедуры для лица и тела, правильно питаемся? То-то и оно. Поэтому я покажу два суперэффективных упражнения, которые творят чудеса омоложения и замедляют старение.   Ну что, получилось выполнить оба упражнения? Какое понравилось больше?  Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥 СТРУКТУРА: 00:00 — Упражнение от старения 01:44 — Упражнение № 1  03:39 — Упражнение № 2  05:20 — Заключение