КАК ПРАВИЛЬНО ОТДЫХАТЬ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ?

Казалось бы, что может быть проще, чем отдых? Мы все любим отдыхать, ведь отдых - это противоположность работы. А что, если я вам скажу, что академик Иван Павлов с вами бы поспорил, приведя серьёзнейшие аргументы. В этом видео мы разберёмся с тем, как нужно отдыхать, чтобы психика реально разгружалась. И какие три главных правила отдыха вывел первый русский Нобелевский лауреат.