Как не СОЙТИ С УМА от своих эмоций? / Простые способы сохранить разум!

Всем привет! С вами Аглая Датешидзе — врач-психиатр и психотерапевт.  Мы все знаем, как важна личная гигиена, но что насчет эмоционального состояния? Почему так важна эмоциональная гигиена и как это влияет на нашу жизнь? Сегодня я расскажу о правилах, которые помогут сохранить разум и не сойти с ума. Как контролировать свои эмоции? Зачем нужна эмоциональная гигиена? Смотрите видео до конца и узнайте, как проживать эмоции каждый день. Напишите в комментариях, есть ли у вас в жизни кайфоломы? Как вы относитесь к своему эмоциональному состоянию? ✔ Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете больше видео про отношения, психологию общения, личностный рост и многое другое! #психотерапевт 0:00 – Вступление 1:17 – Как наладить эмоциональную гигиену? 1:52 – Застрявшие эмоции 5:21 – Стоит ли делиться с людьми своими идеями, мыслями? 9:06 – Эмоциональные всплески 11:09 – Как разбиваются мечты? 13:02 – Круг влияния и круг забот 16:05 – Важность эмоциональной гигиены 17:02 – Заключение