Как улучшить кроль и определить свой прогресс? Считайте гребки, чтобы плавать быстрее!

Ракеты, привет. Бывало ли у вас такое, что вы уже достаточно долго тренируетесь, но не можете понять - есть ли у вас прогресс в скорости и технике? А в чём же этот прогресс определяется? В сегодняшнем выпуске я расскажу для чего нужно считать гребки при плавании кролем и как это поможет нам плавать быстрее и улучшить свою технику.