Упражнения для сердца и лёгких. Гончаренко А.И.

Единственное упражнение, которое напрямую тренирует сердце. Это возможно только через работу с перикардом на выдохе. Также ученый показывает работу с лёгкими - также на выдохе. Эти упражнения позволяют увеличивать РЕСУРСЫ этих органов. И самое главное: Прежде, чем бросаться на выполнение любых рекомендаций которые вы читаете, смотрите, слышите на просторах интернета, и даже от одного специалиста по профилю своей проблемы, обязательно проконсультируйтесь в специализированном учреждении, и даже не одном и не у одного специалиста. Всегда нужен глубочайший анализ. Я пишу о своём опыте и всё. Делюсь своей личной точкой зрения. У вас всё своё глубоко личное и ДРУГОЕ. Ищите СВОЁ и тогда будет результат. А здесь на моём канале мы можем только обменяться мнениями и опытом. Вдохновить друг друга!