Простое и очень эффективное упражнение для расслабления шейно-воротниковой зоны

Шея, плечи несут большую нагрузку благодаря нашей привычке постоянно наклонять голову вперёд, к компьютеру или смартфону. Это простое упражнение поможет пробудить "спящие" мышцы шеи и расслабить более крупные. Получилось? Понравилось? Двигайтесь с удовольствием ❤️