11:22 10 минут йоги утром помогают весь день оставаться бодрым и без усталости. Упражнения для пожилых 2022-01-17 20:44
10:41 СУРЬЯ НАМАСКАР для начинающих. Практика приветствие Солнцу: как зарядить тело энергией и силой? 2022-10-12 11:59
40:14 Йога для Спины — прогибы. Йога для здоровья — 40 минут. Йога chilelavida Елена Малова 2024-11-14 10:04
11:52 ЙОГА за 10 Минут. Хатха Йога для Начинающих. Вечерняя Йога Дома. Йога chilelavida Елена Малова 2025-03-03 10:20
12:50 РАЗМИНКА — 12 минут йоги утром или перед сном. Утренняя зарядка. Йога chilelavida Елена Малова 2024-12-13 06:17
9:36 Сурья намаскар. Успокаивает мозг, расслабляет спину и улучшает пищеварение за 10 минут 2022-02-09 17:58
4:57 Когда нет сил, трачу 5 минут на эту тренировку. Улучшает кровообращение и снимает стресс, потом сплю как младенец(помогает от бессонницы) 2023-01-31 17:31
13:40 6 КОШЕК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ на каждый день! | Йога для начинающих | Йогатерапия 2022-07-06 16:32
12:34 Лучшие упражнения для Разминки и Зарядки. Помогут Убрать Отеки и тонизировать мышцы 2024-09-19 13:15
16:14
