10:25 Поднимайте ноги вверх каждый день! Поза перевёрнутого действия Випарита Карани. 2023-03-06 18:47
13:40 6 КОШЕК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ на каждый день! | Йога для начинающих | Йогатерапия 2022-07-06 16:32
1:04:17 60 мин от проблемных зон - полностью на полу✔️ Руки, живот, талия, ягодицы, ноги 2024-03-01 16:38
9:36 Сурья намаскар. Успокаивает мозг, расслабляет спину и улучшает пищеварение за 10 минут 2022-02-09 17:58
4:30 Скручивание на стуле для улучшения кровообращения для тех, кто долго сидит. #здоровыйпозвоночник 2022-05-11 11:33
10:43
