15 мин: Кажется, ЛУЧШАЯ танцевальная тренировка | Быстро похудеть и накачать | Под Pussycat Dolls

15 мин: Кажется, ЛУЧШАЯ танцевальная тренировка | Быстро похудеть и накачать | Под Pussycat Dolls | DANCE WORKOUT Простите, но мне кажется, это получилась самая крутая танцевальная тренировка как минимум на просторах СНГ =) Да, скромность — не наш конёк! И если вы готовы быть звездой и только звездой — эта тренировка для вас! Танцуем и сжигаем максимум калорий под попурри из выступления Pussycat Dolls with Busta Rhymes Performance на 52nd American Music Awards и переносимся на главную музыкальную сцену года в Лас-Вегас! Далее худеем в ногах и талии, прокачиваем ягодицы и создаем великолепные бёдра. ⸻ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ TIMECODE: 15 минут стоя: 00:13 ▸ Разминка 00:40 ▸ Sweaty dance workout to lose weight — Танцуем, интенсивно сжигаем калории и быстро худеем под хиты Pussycat Dolls 05:28 ▸ Beginner friendly belly fat burning and exercise for glutes for women — Упражнения на все тело с акцентом на тонкую талию и ягодицы, подходят для начинающих 09:53 ▸ Sexy legs workout / Pilates & Barre — Худеем в ногах 11:30 ▸ Arm weight loss exercises for women / Standing — Упражнения для рук, плеч, спины и осанки: похудение, тонус кожи и мышцы ПРОДОЛЖЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ БУДЕТ НА ЯХТЕ, ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ! ▸ Инвентарь: без инвентаря, со своим весом, гантели или утяжелители 0.3–3 кг (по желанию) ⸻ РЕЗУЛЬТАТ: — тонкая талия — стройные ноги без лишнего объёма — подтянутые ягодицы — прокачанные руки и плечи, здоровая спина, красивая осанка — лёгкость и пластика...