Подтягивание колена к груди - 100 повторений для стройного живота (5 мин)⚡️ Эффективное похудение

00:00 - Вступление 00:15 - Подтягивание колена к груди - 20 повторений (Подход #1) 00:57 - Отдых 20 секунд 01:18 - Подтягивание колена к груди - 20 повторений (Подход #2) 02:01 - Отдых 20 секунд 02:21 - Подтягивание колена к груди - 20 повторений (Подход #3) 03:05 - Отдых 20 секунд 03:25 - Подтягивание колена к груди - 20 повторений (Подход #4) 04:08 - Отдых 20 секунд 04:28 - Подтягивание колена к груди - 20 повторений (Подход #5) 05:15 - Заминка в конце тренировки