ЙОГА для спины | Йога для начинающих | Люба йога

Мы продолжаем с вами наши занятия йогой дома. Сегодня важная тема - йога для спины. Многие люди сейчас ведут малоподвижный образ жизни, очень много сидят за рулем или в офисе. Чаще всего от такого образа жизни страдает спина, ноет поясница и появляются боли непонятного происхождения. Если я описываю, то что происходит с вашей спиной, то этот урок специально для вас! Практика подходит для тех, кто только начинает делать первые шаги в йоге. Самое главное, не торопитесь и будьте внимательными к моим инструкциям. Будьте усердны !Успехов в практике! ------------------------------------------------------------------------------------- Для тех, кто хочет ПОДДЕРЖАТЬ мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ #любайога