Йога комплекс на раскрытие грудного отдела | Люба йога

Наш йога урок посвящён раскрытию грудного отдела, увеличению подвижности плечевых суставов и укреплению мышц спины и плеч. В течение урока наблюдайте за дыханием, за ощущениями в теле, будьте бережны к нему к сложных асанах. Своими уроками я показываю, что можно заниматься йогой в домашних условиях и получать прекрасный результат и уравновешенную нервную систему, благодаря спокойному дыханию и концентрацию на практике. ------------------------------------------------------------------------------------- Для тех, кто хочет ПОДДЕРЖАТЬ мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 ------------------------------------------------------------------------------------- ● Если вам пока тяжело тренироваться по моим видео, пока сложно и не понятно, то вам на мой курс. Добро пожаловать на мой авторский курс " Первые шаги в йоге" для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!...