Упражнения для спины. Йога для начинающих.

Сегодня мой урок по йоге посвящен работой с мышцами спины и плеч, которые часто перенапряжены. Эти мышцы взаимосвязаны, поэтому всегда включаем их в работу, если урок такой необходим. После урока вы почувствуете легкость во всем теле, а шавасана в конце практики успокоит нервную систему и ум. Самое главное, не торопитесь и будьте внимательными к моим инструкциям. Будьте усердны! Успехов в практике! ------------------------------------------------------------------------------------- Для тех, кто хочет ПОДДЕРЖАТЬ мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 ------------------------------------------------------------------------------------- ● БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО: ● ВСЕ УРОКИ ПО ЙОГЕ: ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ● ЛЮБА ЙОГА - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс...