Утренняя ЙОГА ФЛОУ. Вечерняя йога дома. Йога chilelavida Елена Малова

В этом видео – энергичная практика Flow-йоги, где движения плавно перетекают одно в другое, словно танец на коврике. Асаны простые и доступны для всех уровней подготовки. Повторяя видео несколько раз, вы легко запомните последовательность и сможете наслаждаться практикой. Флоу-йога идеально подходит для утреннего пробуждения или вечернего снятия напряжения, помогая телу двигаться свободно, а уму расслабиться. Отпускайте мысли и позвольте телу двигаться в ритме вашего дыхания. 🌿 Полезные ссылки и программы для всех уровней: ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью». ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе» ✅ Пособие «50 асан. Отстройка» ✅ Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Если вам хочется сказать Елене «спасибо» это можно сделать тут: Благодарим! Следите за новостями Арт Йогаматик, подписывайтесь на нас в Telegram: Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #упражнения