УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ЖЕНЩИН И ДЕВУШЕК / Разминка на все тело

Иногда самое сложное — просто проснуться утром! Тебя ждет утренняя зарядка для женщин и девушек, которую легко вписать даже в самый загруженный день. Здесь нет сложных упражнений или бешеного темпа — только приятная разминка на всё тело, которая помогает проснуться, размяться и включиться в день. Делай её прямо в пижаме, босиком, под свой любимый плейлист — всё, что нужно, уже есть в этом ролике. Тренировка подойдёт для любого уровня — даже если ты давно не занималась, начнёшь с лёгкости и без перегруза. За 15 минут ты почувствуешь, как тело «просыпается», появляется энергия и уходит утренняя сонливость. Добавляй в закладки и возвращайся к этой зарядке для девушек и женщин каждое утро — она может стать твоей любимой привычкой.