Жиросжигающая йога-табата для сильных ног и ягодиц | Короткая йога за 10 минут

Короткая практика в режиме йога-табат для укрепления мышц ног и ягодиц всего за 10 минут Эта короткая интенсивная практика активирует мышцы ног и ягодиц за считанные минуты, мягко раскрывает таз и способствует приливу энергии. Данная последовательность дарит по-настоящему волшебное чувство тонуса и свободы в теле. Выполняйте практику регулярно (2-3 раза в неделю) в утреннее или дневное время для достижения лучшего результата. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: беременность, сердечно-сосудистые заболевания, травмы локтевых, тазобедренных и коленных суставов в обострении. БЕСПЛАТНЫЕ практики йоги, запись на групповые онлайн-занятия, полезные статьи о йоге и питании, ссылки на фитнес-одежду и инвентарь в моем ТГК: ПОДПИШИСЬ на мои соцсети: Преподаватель Хатха-йоги Анна