ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА | Женское здоровье | Йога для женщин 20 минут с Шавасаной | Йога для гормонов

Гормональная йога - ключ к гармонии женского здоровья. Эта по-настоящему волшебная практика для женского гормонального здоровья поможет при симптомах менопаузы, нерегулярном или болезненном цикле, при синдроме поликистозных яичников, бесплодии (как вспомогательное средство), для профилактики раннего старения, при дисфункции щитовидной железы, хронической усталости, стрессе и нарушениях сна. Практика направлена на улучшение женского гормонального фона, раскрытие тазобедренных суставов, работу с мышцами тазового дна и глубокий антистресс эффект. Идеальное решение как утром, так и вечером. Не забывайте дышать глубоко и слушать свое тело. Если понравилось — ставьте лайк, подписывайтесь на канал и пишите в комментариях, как у вас получилось! БЕСПЛАТНЫЕ практики йоги, полезные статьи о йоге и питании, ссылки на фитнес-одежду и инвентарь в моем ТГК: ПОДПИШИСЬ на мои соцсети: Преподаватель Хатха-йоги Анна