Гормональная йога от ПМС для баланса нервной системы | Йога для начинающих на каждый день

Эта мягкая практика женской йоги благоприятно воздействует на гормональную и нервную систему. Она снимет излишнее напряжение в дни перед менструацией и облегчит симптомы ПМС. Эта практика улучшит подвижность суставов и мышц всего тела. Она отлично подойдет для зарядки или качественной разминки. А регулярные подобные практики женской йоги улучшать подвижность суставов, улучшат осанку, снимут напряжение в спине, помогут наладить гормональный фон. ______________ Я Анна Ермолова, мама 4 детей и специалист по женской йоге, Йогатерапевт женского здоровья, преподаватель Инь-йоги и медитации. На своем канале я делюсь практиками йоги, упражнениями для женского здоровья и полезной информацией для каждой женщины. 📍Новые практики на канале выходят каждую неделю. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить! #ПМС