Убираем дряблики за 5 минут в день | Лучшие упражнения для рук

Хотите красивые руки? Начните с этих упражнений 👆🏻 Хочется надеть открытый топ или платье, но вы стесняетесь висящих дрябликов на руках? Летом, когда так жарко, хочется комфорта и уверенности в себе. Так давайте работать над этим! Всего 5 минут в день - и вы вернете рукам тонус и красивый рельеф. Дряблость в зоне трицепса - распространенная проблема, которую легко решить с помощью правильной нагрузки. Мой комплекс построен на упражнениях, которые прицельно работают с мышцами рук и раскрытием грудной клетки, чтобы вы чувствовали себя королевой в любом наряде. С этой тренировкой на руки вы сможете: - познакомиться с правильной техникой тренировки трицепса, - укрепить мышцы рук и убрать дряблость, - подтянуть силуэт в зоне декольте и рук, - выглядеть шикарно в любом наряде 0:00 Тренировка для красивых сильных рук 0:57 1-е упражнение 2:22 2-е упражнение 3:31 Меняем руку 4:27 3-е упражнение 5:41 4-е упражнение 6:16 5-е упражнение 6:54 6-е упражнение 7:39 7-е упражнение 10:10 Завершение ❗️ Данное видео имеет рекомендательный характер и представлено исключительно в информационных целях. Перед использованием советов из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом по вашему индивидуальному случаю. ✅ Моя косметика Uraala, которой я пользуюсь и рекомендую попробовать вам👇 🔥 Мои курсы: 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях: 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - тренер по здоровому движению pilates polestar и гимнастике для лица, нутрициолог, косметолог, специалист эстетической...