ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | Мягкая утренняя йога для женщин на все тело 25 минут

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | Мягкая утренняя йога для женщин на все тело с акцентом на тазобедренные суставы и ноги Эта мягкая общеукрепляющая практика положительно воздействует на гормональный женский фон путем бережной работы с тазобедренными суставами и мышцами тазового дна. Укрепляет и растягивает мышцы, расслабляет и активирует нервную систему, зажимает в скручивания и растягивает одновременно. Такая последовательность дарит по-настоящему волшебное чувство легкости и свободы в теле. Практика йоги поможет от дряблой кожи на бедрах, для профилактики раннего старения, при болезненных циклах, при дисфункции щитовидной железы, хронической усталости, стрессе. Выполняйте практику регулярно (2-3 раза в неделю) в утреннее время для достижения лучшего результата. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: беременность, сердечно-сосудистые заболевания, травмы локтевых, тазобедренных и коленных суставов в обострении. БЕСПЛАТНЫЕ практики йоги, запись на групповые онлайн-занятия, полезные статьи о йоге и питании, ссылки на фитнес-одежду и инвентарь в моем ТГК: ПОДПИШИСЬ на мои соцсети: Преподаватель Хатха-йоги Анна