ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА | Расслабляющая практика от стресса и усталости для начинающих

Аватар автора
Вечерняя йога перед сном или от стресса и усталости - твой секрет спокойствия и здорового сна! Эта практика запустит парасимпатическую нервную систему благодаря волшебной последовательности асан! Забудьте про сон с таблетками, теперь этот урок - ваш ключ к здоровому сну. Выполняйте каждый вечер в течении 3-5 дней и сможете заметить первые изменения в теле и уме. Не забывайте дышать глубоко и слушать свое тело. Если понравилось — ставьте лайк, подписывайтесь на канал и пишите в комментариях, как у вас получилось! БЕСПЛАТНЫЕ практики йоги, запись на групповые онлайн-занятия, полезные статьи о йоге и питании, ссылки на фитнес-одежду и инвентарь в моем ТГК: ПОДПИШИСЬ на мои соцсети: СОН БЕЗ ТАБЛЕТОК | Восстановление нервной системы Преподаватель Хатха-йоги: Анна Демкова

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0