Как понять, чего я хочу? О желаниях, медитации и честности с собой

Как научиться слышать себя и начать жить свободно и счастливо? Как избавиться от тревог без антидепрессантов, заеданий и других внешних вещей? В этом видео расскажу, как всего несколькими регулярными действиями можно перейти на совершенно иной уровень жизни, понять, как и куда двигаться, как обрести счастье и как, наконец, жить радостно. Содержание: 00:00 - О себе 00:45 - О важности созвучных людей в окружении 02:46 - Почему «намаскар»? 04:00 - Разница между желанием и стремлением 04:50 - Как избежать психических заболеваний с помощью честности 06:52 - Разница между самовлюбленностью и любовью к себе 07:08 - «Причинить любовь» - о помощи другим ради себя 07:59 - Что является фундаментальным стремлением всех живых существ? 10:07 - О детях, воспитании и прошлых жизнях 13:40 - Что такое счастье? 18:27 - Счастье и тревожность 22:02 - О «счастливых» попрошайках 25:52 - История о монахе и бесконечных желаниях 28:13 - О важности быть благодарным 30:00 - Рай - это состояние ума 35:40 - Боб Марли, медитация и побег от себя 37:25 - Как мы можем себя любить, если мы себя не знаем 37:40 - Как понять, чего я хочу? 38:40 - Самая большая проблема на Земле 41:00 - Почему важна техника медитации? 42:50 - Какие навыки развивает медитация 49:28 - Мат vs медитация 53:09 - Поэзия внутреннего покоя 59:00 - Что мы приносим с работы домой? Полезные материалы: 1.Смысл техники медитации. Как, сколько и зачем медитировать 2. Как разбудить сердце к любви и радости, углубить медитацию и зажечь жизнь?