МЯГКАЯ ЙОГА | Утренняя йога на все тело для энергии и бодрости

Аватар автора
Мягкая утренняя и неспешная практика на все тело за 25 минут Эта практика мягко раскрывает грудной и плечевой отделы, активно разогревает ТБС и улучшает их мобильность, растягивает спину, разгоняет лимфу и снимает застои в теле, а так же способствует приливу бодрости. Данная последовательность подарит вам чувство свободы и лёгкости в теле. Выполняйте практику регулярно, чтобы чувствовать себя лучше. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: травмы тазобедренных и коленных суставов и серьезные проблемы со спиной в обострении (грыжи, протрузии). БЕСПЛАТНЫЕ практики йоги, запись на групповые онлайн-занятия, полезные статьи о йоге и питании, ссылки на фитнес-одежду и инвентарь в моем ТГК: ПОДПИШИСЬ на мои соцсети: Преподаватель Хатха-йоги Анна

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0