Йога от сутулости 💪 Упражнения для спины, которые работают! | Йога для начинающих дома

Привет, друзья! Меня зовут Люба, и это мой канал LubaYoga. В этом видео мы разберем мощный, но простой комплекс йоги для спины, который поможет вам исправить сутулость, избавиться от напряжения и боли в спине. Этот комплекс идеально подходит для начинающих, и для него не нужен никакой инвентарь. Заниматься можно дома в удобное для вас время. Просто включите это видео по йоге и повторяйте за мной. 🔥 В этом видео вас ждет: - Разминка для безопасного начала практики. - Комплекс асан, направленных на укрепление мышц спины и раскрытие грудного отдела. - Простые и эффективные упражнения для улучшения осанки. - Завершающие упражнения для расслабления и закрепления результата. - Практика в спокойном темпе с подробными объяснениями техники. Регулярно выполняйте этот комплекс йоги дома, и вы заметите, как ваша спина станет сильнее, осанка — ровнее, а настроение — лучше! Не забывайте подписываться на канал и ставить лайк, если видео было полезным — это помогает мне развивать канал. #ЙогаДляНачинающих