Укрепляем мышцы тазового дна для профилактики опущения внутренних органов

Укрепляем мышцы тазового дна для профилактики опущения внутренних органов Почему женщинам необходимо работать с ТБС с точки зрения анатомии и физиологии 🔷 Кровообращение и лимфоток. Таз – это крупный узел, где проходят магистральные сосуды. Когда суставы зажаты,то мышцы вокруг них находятся в хроническом спазме. Это нарушает нормальный приток и отток крови к органам малого таза. 🔷 Состояние мышц тазового дна (МТД). Если суставы теряют подвижность, нагрузка ложится на мышцы тазового дна. Это может приводить либо к их перенапряжению, либо к слабости. Со временем это провоцирует опущение органов или недержание. 🔷 Здоровье поясницы и коленей. Если ТБС “выключены”, телу приходится компенсировать это движение за счет соседних зон – поясничного отдела позвоночника и коленных суставов. Освобождая ТБС, вы автоматически снимаете лишнюю нагрузку со спины. Бережная и регулярная работа с тазом способна запустить процессы восстановления, которые могут удивить даже врачей.