Упражнения для укрепления мышц стопы: профилактика плоскостопия

О здоровье стоп задумываются только тогда, когда появляются боль, отёки и усталость. Но именно мышцы голеностопа держат вес всего тела, и если они слабые, это может привести к серьёзным последствиям. В этом видео я покажу три простых упражнения для дома, которые помогут укрепить стопы. Досмотрите до конца, чтобы узнать, как правильно их выполнять и почему стельки не только не решают проблему, но и могут её усугубить! ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Укрепление мышц стопы 3:04 Упражнение №1 4:52 Упражнение №2 6:45 Упражнение №3 7:59 Рекомендации ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! «Современными» заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы. ⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному продвижению ✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org #кинезитерапия