Сними напряжение с шеи и плеч! Упражнения, которые работают

Светлана обратилась в центр Бубновского с жалобами, что у неё быстро устают шея и плечи. Если вам знакома эта проблема, смотрите видео: в нем я расскажу, как снять напряжение с шейно-воротниковой зоны. Многие в таких случаях ходят на массаж. Но есть более эффектный и недорогой способ — специальные упражнения. В этом видео я покажу, что нужно выполнять, чтобы снять улучшить кровоток в шейном отделе позвоночника. Также вы узнаете, как часто и долго нужно тренироваться, сколько подходов делать. Досмотрите до конца и тренируйтесь для вашего здоровья! ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Сними напряжение с шеи и плеч! Упражнения, которые работают 0:20 Убираем напряжение в шее! 1:11 Упражнение №1 2:26 Упражнение №2 3:05 Упражнение №3 3:29 Упражнение №4 4:26 Эти упражнения на каждый день! ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы. ⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному...