Грыжа шеи не приговор: простая техника для восстановления шейного отдела

Меня часто спрашивают, чем опасна грыжа шейного отдела позвоночника. На самом деле, этот диагноз – не приговор, а грыжа сигнализирует о том, что плохо работают мышцы шеи. Разумеется, игнорировать боль в шее нельзя. Избавиться от нее поможет простая техника, про которую я расскажу в этом видео. Вы увидите три упражнения для восстановления шейного отдела, получите рекомендации, как правильно их выполнять, как дышать и сколько повторов выполнять. Досмотрите до конца и узнаете, где можно получить больше информации о здоровье шейного отдела позвоночника. ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Грыжа шеи 1:00 Дистрофия мышц 1:49 Упражнение №1. Жим на брусьях 2:52 Упражнение №2 Пулл-овер 3:43 Упражнение №3 Узкая тяга 4:47 Рекомендации ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы. ⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному продвижению ✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾...