Главный витамин, который влияет почти на все в организме

Поговорим про витамин Д. В чем польза витамина D и почему нельзя допускать дефицит витамина Д? Польза витамина D3 огромна, потому что он влияет почти на все процессы в организме. Именно поэтому нехватка витамина Д так остро ощущается человеком. _____ _____ 0:00 - приветствие; 0:28 - грибковая инфекция на коже; 1:44 - вестибулярная мигрень; 5:56 - как принимать какао-порошок; 7:10 - вопрос викторины от Доктора Берга; 7:29 - изжога от электролитов; 7:58 - польза витамина D3и К2; 9:45 - как снизить СРБ; 10:33 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. В чем основная польза витаминов D3 и К2? Витамин D3 и К2 нужны для поддержки иммунитета, от воспаления, особенно в пояснице. Также витамины Д3 и К2 нужны для настроения в целом. Витамин D приносит пользу людям в депрессии. Витамин Д влияет на более чем 2000 генов. Его сфера влияния очень широка. Также витамин Д3 нужен, чтобы работал магний. Если есть аутоиммунная проблема, необходимы высокие дозы витамина D. Витамин Д — одно из самых мощных средств для повышения уровня оксида азота. Он выполняет очень много базовых функций. Все это сводится к тому, что наш организм призван получать много солнца. Ведь оно дает нам много витамина Д. Сегодня люди не бывают на солнце, потому что боятся его. Кто-то решил, что нам нужны солнцезащитные средства, ведь солнце вызывает рак кожи. Но нам нужно быть на солнце. Не надо обгорать, но бывать на солнце нужно. _____ Опубликован 23 января 2026 года...