Медитация на проработку обиды

Все практики и медитации — Здравствуйте! Добро пожаловать на канал «Остеопатия души». Обида — одна из самых разрушительных эмоций. Она может годами оставаться в теле, вызывая повторяющиеся ситуации и даже серьёзные заболевания. В этом видео мы проведём практику, которая поможет вам прожить и отпустить застарелую обиду, чтобы освободить тело и вернуть себе энергию. Мы подробно проработаем телесные ощущения, дадим обиде «звучание» и постепенно трансформируем её в чистую энергию, открыв путь к внутреннему освобождению и осознанности. Досмотрите до конца и обязательно повторяйте практику, чтобы закрепить эффект. Поделитесь в комментариях, что почувствовали — это помогает закрепить результат. Подписывайтесь на канал, чтобы узнавать о новых техниках самопознания и практиках, которые делают жизнь легче и осознаннее! А вы чувствовали, что обида мешает жить свободно? Поделитесь в комментариях! #остеопатиядуши Таймкоды: 00:00 — Введение в медитацию 01:38 — Расслабление тела 04:51 — Фокус на обиде в теле 06:51 — Усиление ощущений 08:31 — Проживание обиды 11:43 — Обида на маму 14:29 — Обида на папу 16:05 — Обида на себя 18:02 — Преобразование обиды в энергию 19:25 — Расширение и завершение 20:50 — Возвращение и фиксация результата 22:12 — Рекомендации по повторению медитации