Медитация «Жалость к себе»

Здравствуйте! Добро пожаловать на канал «Остеопатия души». Жалость — одно из самых коварных чувств. Сладкое, притягательное, но разрушающее. Мы сливаем с ним любовь, прощение, сочувствие, и в итоге остаемся в замкнутом круге сожалений и внутренней боли. Эта медитация поможет прожить и трансформировать чувство жалости, вернуть себе энергию и научиться принимать себя — без драм и страданий. В процессе медитации вы: - осознаете, где в теле застряла жалость; - разрешите себе её прочувствовать и отпустить; - отделите жалость от любви, прощения и внимания; - превратите её в чистую энергию для материализации желаемого. Поделитесь в комментариях, что вы почувствовали в теле, какие образы и ощущения всплыли. Это помогает закрепить результат и усилить эффект практики. Подписывайтесь на канал и возвращайтесь к медитации столько раз, сколько потребуется — каждый повтор усиливает результат. А вы когда-нибудь чувствовали, что жалость тормозит ваши действия? Расскажите об этом в комментариях #остеопатиядуши Таймкоды: 00:00 — Введение 01:00 — Расслабление тела 02:45 — Поиск жалости в теле 05:30 — Разрешение испытывать жалость 08:10 — Жалость и любовь: где грань? 11:05 — Работа с жалостью к родителям 13:45 — Жалость к мужчинам и миру 16:30 — Жалость к себе 19:00 — Трансформация жалости в энергию 21:10 — Расширение и завершение 23:15 — Закрепление результата и рекомендации