Постоянно напряжены мышцы? Дело НЕ в стрессе🧐

Постоянно напряжены мышцы? Чувствуете напряжение в плечах? Мышцы не расслабляются во всем теле? Дело не в стрессе. Напряжение в мышцах — это застрявший кальций. А для того, чтобы этого избежать, нужен магний. Если у вас дефицит магния, то вы будете ощущать напряжение в мышцах, которое не будет проходить. _____ _____ 0:00 - мышцы не расслабляются; 0:34 - кальций и сокращение мышц; 1:18 - сокращение мышцы; 3:23 - лекарства, подражающие действию магния; 4:12 - действие кальция на мышцы; 5:48 - циркадные ритмы магния; 6:51 - магний и витамин К2; 8:20 - добавки с кальцием; 8:30 - лучшая форма магния. Почему ваши мышцы никогда не расслабляются до конца? Утром просыпаетесь, а трапеции напряжены, или они напряжены перед сном. Или у вас начинает дергаться под левым глазом просто так, у вас напряжены челюсти или вы скрежещете зубами по ночам. Все эти вещи — проявление одной и той же проблемы. Это не связано ни со стрессом, ни с осанкой, ни с растяжкой. Нас учили, что основное назначение кальция — это кости, но функция кальция, на самом деле, на 99% — это помощь клеткам в передаче сигналов. Кальций контролирует каждое мышечное сокращение, каждое возбуждение нерва, каждый стук сердца. Напряжение в мышцах — это тоже кальций, но застрявший кальций. Что происходит в мышцах с точки зрения кальция? Что представляет собой сокращение мышцы? Это процесс, когда кальций заходит внутрь мышцы. Когда кальций выходит из мышцы, она расслабляется. Чтобы расслабление произошло, кальций приходится...