Эти упражнения спасут от женских проблем без гормональных таблеток

🎁 Зарегистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "КАК ВОССТАНОВИТЬ ТАЗОВОЕ ДНО На интенсиве вы сможете проверить состояние мыщц своего тазового дна и узнаете, как укрепить интимные мышцы без вреда для женского организма, получите пошаговый план избавления от интимных проблем таких, как опущения органов, слабость мыщц тазового дна, недержания и подтекания. Добро пожаловать на мой Rutube-канал! Меня зовут Оксана Роггелин, я йога-терапевт, эксперт по женскому гормональному здоровью, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. 00:00 Упражнения для повышения энергии и улучшения женского гормонального здоровья. 01:47 Техника для щитовидной железы: Подтягивание мышц тазового дна 03:44 Техника для органов малого таза: Растирание крестца костяшками кулачков. 05:34 Техника для шейной матки: Прогиб от копчика до груди на вдохе и скругление на выдохе. 08:55 Техника для проработки первой чакры для повышения либидо и сексуальности. 10:21 Техника для лимфоузлов: Проработка лимфоузлов для гормонального здоровья. 12:03 Техника для позвоночника для пластичности и текучести. 13:17 Завершение практики: Наполнение себя белым светом и волной любви. ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не...