ДИЕТИЧЕСКАЯ РИСОВАЯ КАША с изюмом и молоком

Простой и полезный рецепт диетической рисовой каши с изюмом, сваренной на воде с добавлением нежирного молока. Рис мягко обволакивает слизистую желудка, а изюм добавляет клетчатку и натуральную сладость, что способствует хорошему пищеварению. Порции: 3-4 На 100 г блюда: Белки – 2,3 Жиры – 0,8 Углеводы – 17,5 Ккал – 86,7 Ингредиенты: 1. Рис – 150 г 2. Вода – 400 мл 3. Молоко – 200 мл 4. Изюм — 70 г 5. Подсластитель по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА «СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: