КАША «ДРУЖБА» из булгура и риса с тушеной морковью

Каша «Дружба» с рисом и булгуром — это сытное и вкусное блюдо, которое можно приготовить быстро. Подходит для диетического, лечебного и профилактического питания. Соотношение круп можно менять (например, больше риса или булгура), если каша получилась густой, добавьте немного горячей воды или молока. Питайтесь правильно и будьте здоровы! Порции: 2-3 На 100 г блюда: Белки – 1,9 Жиры – 0,3 Углеводы – 10,6 Ккал – 57,3 Ингредиенты: 1. Булгур (сухой) – 50 г 2. Рис (сухой) – 50 г 3. Вода – 400 мл 4. Морковь – 100 г 5. Соль по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА «СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: