Пучков, Данилов, Полехин: тренировка Гиганта на Крестовском

В новом выпуске Титан Team едем на сходку Сергея Данилова в Питере вместе с Артёмом Пучковым и Никитой Полехиным На Крестовском полный ажиотаж, подписчики, фото и настоящая атмосфера бодибилдинга.   Артём Пучков проводит тренировку ног с акцентом на бицепс бедра и ягодичные, показывает технику, работу в негативной фазе и объясняет, почему контроль важнее веса. В выпуске также говорим о программе Пучкова, добавках, восстановлении, массе 157 кг и планах на сезон. Никита Полехин, молодой мутант Titan Team, тоже в деле. Устраиваем зарубу, решаем, что тренировать дальше, и анонсируем выпуск «Мутант против Гиганта». Также в выпуске: - Тренировка бицепса бедра с Артёмом Пучковым   - Почему пауза в пиковой точке даёт больше ощущения мышцы   - Как тренироваться не просто закачивая, а реально включая целевую мышцу   - Общение с подписчиками на сходке Данилова   - Питерская атмосфера и вайб бодибилдинга   - Тренировочная программа Артёма Пучкова   - Масса 157 кг и планы на сезон   - Классик, эстетика и вопрос перехода в другую категорию   - Никита Полехин против Артёма Пучкова. Анонс жёсткой тренировки ног «Мутант против Гиганта» - Поддержка Сергея Данилова перед сценой   Тайм коды:   00:00 Артём Пучков на сходке Сергея Данилова в Питере   00:55 План на день, тренировка бицепса бедра   01:32 Ажиотаж, фото с подписчиками и рабочая атмосфера   03:09 Первое упражнение, техника и плавное выполнение   03:50 Почему пауза в пиковой точке важна для бицепса бедра   04:15 Контроль веса...