Ножницы от возраста. Режем НОГАМИ | Упражнение с установкой

Шикарная проверка себя на возраст и уровень подготовленности. Мое убеждение - с возрастом мы должны расти и умение управлять деталями - тоже. Как будто ходим по воздуху - очень быстро. Ноги не сгибайте и получите шикарную нагрузку на суставы, все мышцы бедер, область таза, спину и пресс. 🚀 MOClub Заплыв открыт - выбери свой старт Благодарю за доверие и желание ЗОЖить со мной ещё 100 лет. Ваша трансформационная волшебница, Милена Позняк Врач, НЛП-коуч, эксперт микробиоты, биохакер, дочь 78-летней мамы