НЕ ВЫДЕРЖИШЬ / 6 минут. Планка. Без слов.

Тяжело? А должно быть легко? 6 минут планки. Почти без отдыха. Сол молчит. Говорят только мышцы. Музыка есть. Вдохов и выдохов — едва хватает. Это не тренировка для галочки. Это проверка: сколько в тебе осталось, когда никто не хвалит и не уговаривает. Слабо повторить? Растяни коврик. Включи видео. Не останавливайся, пока Сол не остановится. Если дотерпел до конца — ты себя уважаешь. Если нет — будет стимул вернуться завтра. #безжалости