Почему мозг боится тишины | Начни замедляться без чувства вины

Суета как легальный наркотик: почему твой мозг боится тишины? Не можете проехать 4 этажа в лифте без телефона, постоянно слушаете полезные подкасты, листаете ленту или отвечаете на сообщения с работы?  Суета давно стала легальной анестезией, которой мы глушим накопившуюся усталость, внутреннюю пустоту и даже разочарование.  В этом видео разбираю эту особенность нервной системы: почему наш мозг начал воспринимать любую паузу как угрозу и как продуктивность превращается в бегство от себя. Внутри — короткая практика, которая поможет безопасно замедлиться без чувства вины и нащупать свой настоящий ресурс. 4 дня безопасного пространства, чтобы снять с себя дурман суеты, разжать внутреннюю пружину и вернуть себе право быть живой. #тревожность