Нейробиолог: как прокачать свой мозг и не отупеть к 50 годам? 7 простых привычек на каждый день

Почему вы постоянно отвлекаетесь на телефон, не можете сосредоточиться на работе, а культ продуктивности довёл вас до тревожного расстройства? Что такое смещённая активность и почему проблемы с концентрацией — это не лень, а реакция мозга на стресс? И как перестать отвлекаться, улучшить память и работать эффективно без когнитивной перегрузки? Всем привет! С вами Радик Юсупов — основатель IT-сервиса Radist.Online. Здесь мы даем вам инструменты масштабирования. Для этого приглашаем твердых экспертов в продажах, маркетинге, найме, мышлении и в других темах, чтобы вы могли качать именно то, что вам нужно сейчас. В этом выпуске у меня в гостях Владимир Алипов - нейробиолог, популяризатор науки. В этом выпуске вы узнаете: — Что такое смещённая активность и почему вы заглядываете в телефон во время работы; — Как перестать отвлекаться и вернуть концентрацию внимания; — Как культ приводит к выгоранию; — Как работает тревожное расстройство и почему тревога разрушает мозг; — Практические способы улучшения памяти и когнитивных функций; — Что делать с когнитивной перегрузкой и информационным шумом; — Как на самом деле быть продуктивным без стресса и перегрузок. ✅ Мои соцсети: ✅ Соцсети Владимира Алипова: ⏱️Таймкоды: 00:00 О чём этот выпуск? 00:48 Знакомство с Владимиром Алиповым 01:20 Почему люди сейчас тупеют? 08:08 Что такое пассивный режим работы мозга и чем он помогает? 10:25 Помогает ли музыка расслабиться мозгу? 11:50 Какие способы не помогут вам расслабиться? 16:13...