КАК ПРОКАЧАТЬ МОЗГ НА 150%? Нейробиолог про IQ тесты, СДВГ, стресс и деменцию в 50 | Владимир Алипов

Хотите узнать, как правильно начинать свой день? Почему возникает бессонница и полезен ли дневной сон? Чем отличается мозг в 30 и 50 лет и можно ли снизить риск деменции? Работают ли IQ-тесты и чем отличается мышление людей, которые легко их решают? И главное — как перестать прокрастинировать и развить стрессоустойчивость? Если вам интересны ответы на эти вопросы — тогда этот подкаст для вас! Сегодня в гостях Владимир Алипов. Ученый, нейробиолог, популяризатор науки. Выпускник Первого Медицинского Университета с красным дипломом Сотрудник Института перспективных исследований мозга МГУ, Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН. В выпуске обсуждаем: — как правильно начинать день и влияет ли телефон по утрам на мозг — главные причины бессонницы — чем отличается мозг в 30 и в 50 лет — генетика vs образ жизни: что на самом деле определяет активность мозга — стратегии, которые помогают сохранить мозг и снизить риск деменции — работают ли IQ-тесты и почему одни решают их легко, а другие нет — откуда берётся прокрастинация и как перестать откладывать дела — можно ли развить стрессоустойчивость Это разговор для тех, кто хочет лучше понимать свой мозг, научиться управлять вниманием, привычками и решениями — и сохранить когнитивное здоровье на долгие годы. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски! ► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина: ► Подписывайтесь на соцсети Владимира Алипова: Таймкоды: 00:00 Знакомство с Владимиром Алиповым 00:57...