Мы тупеем? Нейробиолог Владимир Алипов о шортс, памяти и деградации мозга

Почему мы хуже запоминаем, не можем сосредоточиться и постоянно устаём? Мы действительно тупеем из-за телефонов, Shorts и постоянного потока информации? В этом выпуске вместе с Владимир Алипов разбираемся, что происходит с нашим мозгом. Обсудили: — как гаджеты и короткие видео влияют на мышление — почему ухудшается память — можно ли предотвратить деменцию и Альцгеймер — как связаны тревога, депрессия и мозг — работают ли БАДы для мозга — что реально помогает сохранить ясность мышления Также поговорили про: магний, лецитин, омега-3, концентрацию внимания, прокрастинацию и зависимость от телефона. Этот выпуск — для каждого, кто хоть раз ловил себя на мысли: «Кажется, я стал хуже думать». Подпишитесь на канал, если вам интересны темы здоровья, молодости и долголетия без мифов и маркетинга. Вот о чем поговорили: 00:00 — Мы реально тупеем? Что происходит с мозгом 01:31 — Почему люди раньше были умнее? Эффект Флинна 03:24 — Что на самом деле влияет на интеллект 05:29 — Клиповое мышление: Shorts и TikTok ломают мозг? 07:44 — Правда ли, что концентрация внимания стала хуже 09:44 — Можно ли измерить “ум” человека 11:10 — Почему IT-специалисты массово выгорают 12:46 — У всех теперь СДВГ? Опасность самодиагностики 14:58 — Многозадачность: почему она делает нас тупее 18:37 — Почему мозг “перегружается” даже без тяжёлой работы 22:20 — Почему подкасты полезнее коротких видео 23:17 — Почему мы забываем важное, но помним ерунду 24:27 — Зашёл в комнату и забыл зачем — это нормально?